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2013.01.11

腰痛

雪多いですね、
先日、雪かきで腰に痛みが走りました。やっちまったな～って
先月の見学会前にもちょっとしたことで痛めてしまい。
少しずつ運動はしていたのですが、痛みが取れたらしっかりと筋力強化しないと駄目ですね！
同じ歳の次長から腰痛が楽になるベルトをいただきました。痛みが和らぎ感謝、感謝です。
動けない分、社内業務に専念できました。先延ばしにしていた事も出来たので、良かったのかな