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2025.05.24

ポータブルライト

暑かったり、肌寒かったり、今年は温度変化に振り回されています。


最近はなかなかこの変化についていけず、倦怠感や良質な睡眠も取れていなかったので


良質な睡眠を取る為に照明を見直そうと思いました。


食事が終わるとメインの照明を消してポータブルライトで過ごしています。


一日の終わりにリラックスタイムは大切ですね。




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